Le HMB, ou Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate, est un métabolite de la leucine, un acide aminé à chaîne ramifiée.
Les acides aminés à chaîne ramifiée, également connus sous le nom de BCAA, sont constitués de L-leucine, L-isoleucine et L-valine, ce sont trois des neuf acides aminés essentiels.
Environ 35 % des protéines musculaires sont composées de BCAA, il est donc important d'en avoir suffisamment dans votre corps lorsque vous essayez de gagner et/ou de maintenir vos muscles. .
Reflex Nutrition | HMB
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