Les glucides sont le principal carburant lors des efforts d'endurance. Ils permettent de garder une disponibilité du glucose pendant l'effort, et ainsi augmenter ses performances physiques en maintenant un rythme soutenu. Produit essentiel pour les sports d'endurance, pendant l'effort il n'en demeure pas moins tout aussi efficace après l'effort afin de remplir les stocks de glycogène musculaire. Le mélange du Carbonox permet d'obtenir des glucides à indice glycémique qui vont agir à des moments différentes et s'étaler dans le temps
Conseillé pour les sports d'endurance mais aussi pour les sports de force tel que la musculation pour fournir de l'énergie pendant l'entraînement, des calories supplémentaires pour les personnes en phase de prise de masse.